Magia slăbirii este foarte iluzorie. Ne place să credem că undeva există un secret pe care dacă îl vom afla nu ne vom mai confrunta cu kilogramele în plus, dar… din păcate nu există nicio magie. Aceste sfaturi te pot ajuta să aduci ordine în educația ta alimentară și de ce nu să slăbeșt nu combinați la aceeași masă carbohidrații simpli cu grăsimile saturate, ca de exemplu carnea și  băuturile dulci sau  cartofii prăjiți în ulei care cu siguranță vă vor mări stratul adipos; nu consumați produse din gama lactate pe timp de seara, adică după orele 17-18; limitați consumul de lactate în combinație cu carbohidrații simpli, ca de exemplu…